男性トレーナーが苦手な愛知県在住・30代女性の体験談

パーソナルトレーニングに行ったきっかけ

私は、アラフォー女子です。ぽっこりしたお腹とみっちりとついた太もものお肉が悩みで、何とか痩せたいとずっと思っていたものの、
自己流ダイエットをしてはリバウンドする繰り返しで、どんどん体型が崩れていきました。

 

そんな時にネットの情報で知ったのが、「自己流の糖質制限ダイエットやカロリー制限ダイエットでどんどん痩せにくくなる」ことでした。
まさに私のことだ!

 

そう思った私は一発勝負で、パーソナルトレーニングのダイエットジムに通って痩せようと決めました。

 

なぜパーソナルトレーニングにしようと思ったのかというのは、私は人の目線とかが非常に気になるタイプで、フィットネスクラブが苦手だったんですね。
人見知りなので友達もできないし、フィットネスクラブの人間関係に疲れてしまい、今までも結局行かなくなっていたからです。
そこで、お金はかかってもパーソナルトレーニングに通うことを決めたのです。

 

パーソナルトレーニングジムでも落とし穴が・・・

そこで、ライザップでは高すぎることもあり、色々探して、家からも通いやすいところにあるパーソナルトレーニングに体験を申し込み、価格も手頃だったこともあり、そこで入会しました。
トレーナーさんは男性で、しっかりと指導してくれるマンツーマン体制でした。

 

実際にトレーニングが始まると、筋肉トレーニングはおもったよりもハードで、ウェイトトレーニングもしっかり取り入れられていました。
体力的にしんどいのは全然大丈夫だったのですが、困ったことが出てきました。
それが、「トレーナーの補助」が入るということだったんです・・・。
なぜ補助が入るのが困ったことなのか?というと、恥ずかしながら次のような理由です。

 

例えば、結構重たい重量のバーベルを上げるとき、背中からトレーナーが支えてくれるのですが、その時に肩甲骨を触られます。
トレーナーはもちろん変な感情など一切ないですし、爽やかな青年なのですが、私は意識しすぎているのでしょう、どうにもトレーニングに集中できません。
もっと困ったのは、腹筋やお尻のトレーニングで、お尻を触られることでした(T_T)

 

そんなこと、気にするほうがおかしいと思うのですが、胸がザワザワして、どうしてもイヤなのです。。。。
きっと、みんな全く気になどしていないはず、気になる自分が自意識過剰なんだ、と自分に言い聞かせてみるのですが、次のレッスンがユウウツになってしまうくらい、トレーニングが辛くなってしまいました。

 

そして、それだけでなく、悩んだのが、生理の時でした。筋トレでは、寝転んだり、脚を大きく開いたり、お尻を突き出したりというボジションが結構あります。。。生理の時は色々気になって、もちろん「生理なんです」といえばいいのでしょうが、なんとなくいいづらくて言い出せませんでした。

 

結局、2ヶ月終わって、継続も勧められましたが、逃げるようにして辞めてしまいました。。。

 

そのトレーナーさんは決して、よこしまな気持ちなど一切なかったと思います。
それは絶対にそうなのですが、自分がどうしても受け付けられない、ただそういうことだったんだと思います。

 

私も実際に行ってみるまではわからなかったのですが、男性トレーナーとのマンツーマンパーソナルトレーニングというのは、自分にはあまり向いていなかったんだな・・・と初めて思いました。

 

ウマが合わなかった?それともやっぱり同性同士のほうがいい?

友達にそんな話をしてみたところ、友達は「トレーナーとの相性って絶対あるからねーー。男性トレーナーがイヤっていうより、そのトレーナーさんとウマが合わなかったんじゃないの?」とも言われました。
・・・そう言われてみると確かにそんな気もしますが、でも他のトレーナーだったら補助されても気にならないかと想像してみたけれど、そうとも言い切れないなと思います。
彼氏とか夫じゃない限り、他の男性に体を触れれるのはいくらトレーニングでも抵抗があるという人は、私だけではないのではないかな、とも思います。。。
私が黙っていると、友達が、励ますように、「女性トレーナーも最近多くなってきているから、今度はそういうジム、探してみるのもいいかもね!」って勧めてくれました。
私の友達はずっとピラティスを習っているのですが、、ピラティストレーナーは女性が多いみたいです。
そして、習っている生徒さんもきれいな女性がめちゃくちゃ多いらしくて、すごく気分がいいし刺激にもなるって言ってました。

 

そういうことを聞くと、やはり女性トレーナーとかだったら、憧れたりもできるし、相談にも乗ってもらえるし、私にはそちらのほうが向いていたのかな?と
今更ながら、思っています。

 

トレーナーはあくまで指導してもらう存在だから触られたって全く問題ない、そんなの全然気にならない、という人も居ると思うので、その辺は、個人差があるのでしょうね。
私は、自分がやってみるまでわかりませんでしたが、大事なのは、自分がどんなことをイヤだと思うのか、というのをしっかり体験しておくことだと思いました。
最初のフィーリングとかも大事ですから、無料体験できるところがいくつかあるなら、やっぱり行ってみるのは大事ですね。